А ви знали, що можна безкоштовно займатися з тренером у фітнес-клубі? Є спосіб!

У фітнес-клуб щодня приходять люди, які не знають, з якого боку підійти до тренажера. І це нормально!

Жителю мегаполісу ніколи витрачати час на вивчення спортивних гаджетів, а заняття з тренером не завжди вписуються в бюджет. Як же бути?

Пропонуємо Вам познайомитися з м’якою програмою адаптації від DDX Fitness і записатися на безкоштовні заняття з тренером в міні-групи SMART START!

Що включає в себе програма адаптації і як взяти в ній участь?

Досить повідомити про своє бажання будь-якого менеджера на стійки ресепшен! Контакт передадуть тренеру, після чого він зв’яжеться з Вами і ви домовитеся про фітнес-тестуванні у зручний для вас час. Фітнес-тестування – частина безкоштовної адаптаційної програми DDX, в ході якої професійний тренер:

1. Перевірить поточний стан організму і фізичної підготовки.

2. Проведе коротке інтерв’ю, уточнить побажання, цілі і особливості організму.

3. Виконає биоимпедансный аналіз тіла на апараті InBody.

Про останньому пункті детальніше:

InBody – це апарат, який з високою точністю аналізує масу жирової, м’язової і кісткової тканин.

Для чого потрібні вимірювання?

Для визначення проблемних зон, грамотного планування фізичних навантажень, регулярного контролю результатів.

Що визначає апарат InBody:

– Вага тіла

– Жирова тканина

– М’язова тканина

– Вода і мінерали

– Зони розподілу жиру на вашому тілі

А ще Ви отримаєте детальний аналіз з показниками вашого тіла і рекомендаціями по калорійності раціону і видів активності, які допоможуть Вам швидше досягти бажаних результатів.

На перших етапах складно оцінити прогрес від тренувань, але вже через місяць регулярних занять спортом, апарат з неймовірно високою точністю зафіксує показники, які Вас порадують і будуть мотивувати продовжувати займатися!

Запрошуємо Вас прийняти участь у нашій програмі м’якої адаптації!

Повернемося до фітнес-тестування.

Після аналізу тіла апаратом InBody вас чекають легкі кардіовправи і силовий тест, які допоможуть визначити комфортну ступінь навантаження для вашого організму.

Далі Вас чекає знайомство з тренажерами і всіма зонами фітнес-клубу.

Процес включає в себе персональну тренування, на якому тренер розповість, як користуватися обладнанням, дасть ключові поради і рекомендації. А це означає, що вам не доведеться розбиратися у всьому самостійно!

Остання і ключова частина програми адаптації до фітнесу – безкоштовні заняття з тренером в міні-групах SMART START по шести напрямках:

– “Core”;

– “Сідниці”;

– “Спина”;

– “Плечі”;

– “Руки”;

– “Груди”.

Тривалість занять складає комфортні 30 хвилин, за які можна відмінно опрацювати вибрані групи м’язів і отримати чудовий результат. Тренування проходять за попереднім записом у міні-групах по 5-7 чоловік в тренажерному залі. Заняття не обмежені за кількістю відвідувань, можна приходити хоч кожен день!

До нас у фітнес-клуб приходять звичайні люди, щоб приділити час здоров’ю, поспілкуватися і відпочити!

“Я все одно боюся йти у фітнес-клуб. . . Нова обстановка, незнайомі люди, незрозумілі тренажери і сотні цікавих очей, які будуть за мною спостерігати. . . ” – приблизно таку картину малює уява людини, яка замислюється про похід у фітнес-клуб. Ви можете витратити все життя, турбуючись про чужу думку, а можете змінити її, ставши здоровішими і щасливішими!

Ми Вас підтримуємо і пропонуємо взяти на озброєння наступні факти:

1. Під час тренування люди зосереджують увагу виключно на своїх завданнях;

2. Люди завжди будуть думати те, що хочуть. Ви ніяк не можете контролювати думки інших;

3. Думка інших не визначає Вас як особистість;

4. І найголовніше: бути собою – це нормально! Ідеальних людей не існує!